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| Antes de empezar te recomendamos: Tomar un baño de agua natural o templada, no caliente, para sellar campos energéticos y permitir obtener mejores beneficios durante la clase. Traer ropa cómoda que no apriete, ni muy holgada para que permita realizar la clase adecuadamente y facilite la corrección de las posturas. No ingerir alimentos pesados 2 horas antes de clase. Si tienes algún problema de salud tienes que informarnos, consultar a tu médico previamente y traer su consentimiento. La mayoría de los padecimientos no impiden practicar Yoga. Las posturas tienen diferentes niveles o grados de dificultad, realiza el que te corresponda sin competir con los demás, pero siempre esforzándote cada vez; tu eres tu propio parámetro a seguir. Fases de la Clase:
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| Preguntas Frecuentes ¿Quienes pueden hacer yoga? Nuestras clases están diseñadas para gente de 18 en adelante. ¿Existen diferentes niveles en clase? Cada postura tiene diferentes grados de dificultad, se te asignará el indicado para tu nivel. ¿Necesito de equipo especial? Ropa deportiva, no muy ajustada ni muy suelta para permitir corregir las posturas. Hay diferentes tipos de tapetes para yoga, al entrar a clase te recomendaremos el más adecuado para tus necesidades. ¿Tengo que modificar mi alimentación? No, pero te podemos recomendar una alimentación sana para mejorar tu rendimiento en clase. ¿Hay alguna contraindicación para practicar yoga? La mayoría de los padecimientos permite su práctica, pero requerimos la autorización de tu médico. |
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